Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 105,30g | Prot: 262,44g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Brotland Eiweißbrot (42g), Almare Buttermakrelenfilet, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Cena: Aldi Kräuterbutter Baguette, Tomaten, Milram Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Peak Soy Protein Neutral, Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme, Böklunder Bratwurst, Aldi Schweinefilet, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, WellMix Protein Riegel Karamell. más...
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5124 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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