Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 30,90g | Prot: 189,96g | Carbh: 167,56g.
Desayuno: Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Syntrax Протеин Matrix. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриные Грудки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Weider Gold Whey, Syntrax Trophix, Weider Weider Amino Power Liquid, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|