Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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135 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 34,89g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Semangka, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Goreng, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Garuda Pilus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Risoles, Jeruk, Kusuka Keripik Singkong. Pasa Bocas / Otros: Apel, Lemon, Jeruk, Risoles. más...
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4252 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de firdam29
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