Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 69,92g | Prot: 101,09g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Manzana Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Calabaza. Cena: Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, DIA Salchichas Frankfurt, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Tomates, Reina Flan de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|