Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2009
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1640 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 55,09g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: potato, orange juice, ham, Swedish style light rye bread. Almuerzo: carrot cake, GOLDEN TWINKIES. Cena: broccoli, chicken. Pasa Bocas / Otros: hard cookie, vanilla bean latte. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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