Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 84,80g | Prot: 92,49g | Carbh: 239,49g.
Desayuno: X-Tra Avokado, Philadelphia Light, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Ingmariini Vähärasvaisempi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kasvissosekeitto, Grillattu Kana, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Pirkka Rasvaton Maito, Banaanit. Cena: Appelsiinit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Caramel & Biscuit, Salonen Laskiaispulla. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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