|
От 72 ож по пупку 84 по тазу 87 об 97
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 68,91g | Prot: 88,75g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Иван-Поле Яблоко Печёное, Финик, Vici Крабовое Мясо, Pretto Сыр Рикотта, Авистрон Икра Сазана, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яйцо. Almuerzo: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Cena: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Микоян Колбаса Куриная, Отруби Ржаные, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Микоян Холодец. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Черноплодная Рябина, Творог 5%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
утряннняя зарядка - 25 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Раиля85
|