Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 82,28g | Carbh: 240,33g.
Desayuno: Президент Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Торт "Еда Ангелов", Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Слобода Майонез, Сыр, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Щи с Мясом. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Abdominales - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boyarochka
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