|
Грудь 88, под грудью 77, талия 68, живот 84, попа 98, нога 57, над коленом 41. Штаны начали сидеть свободно, как я люблю. Но 58кг промежуточная цель. До конца февраля продолжу кето, а там по состоянию. Не понравилось сегодня сильное сердцебиение после завтрака с творогом, сметаной, малиной и 1шт чернослива. Снова пришлось пить много минеральной, т.к. регидрон забыла дома. Больше не билось так сильно.
Забрезжила перспектива поездки на море в конце марта, стимул прстройнеть стал ещё сильнее😊
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 112,47g | Prot: 72,41g | Carbh: 42,36g.
Desayuno: Чернослив, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. Almuerzo: Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Shoko Wight Coconut Vegan Butter", Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Добрянка Судак Жареный. Cena: Вино Сухое, Dopdrops Миндаль в Тёмном Шоколаде "Shoko Dark Nuts Almond", Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Форель Карельская. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|