Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 109,55g | Carbh: 212,70g.
Desayuno: Banana Prata, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Cafezinho. Almuerzo: Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Escarola, Alface Americana, Mamão Papaia. Cena: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Multicereais, Ameixas, Mamão Papaia. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alinesansil
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