Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 62,30g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Koffie, Milbona Skyr Vanille, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Lijnzaad, Kaneel. Almuerzo: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Uien, Tomaten, Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Lidl Shoarmavlees, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Calvé Knoflooksaus, Rivercote Pitabroodjes. Pasa Bocas / Otros: kokos noten koek. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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