Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 48,69g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Лента Свекла с Чесноком. Cena: Мясновъ Голень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сладкая Булочка с Корицей, Roshen Ромашка, Банан, Авк Конфеты "Труфалье", Совел Трейд Соломка Сладкая. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|