|
12.4 % BF
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 130,89g | Carbh: 230,52g.
Desayuno: Hovis Soft White Medium, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Nestle Honey Nut Shredded Wheat, Tesco Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Coffee Mate. Almuerzo: Stella Artois Lager, Costa Coffee Ham and Cheese Panini. Cena: Tesco New Potatoes, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Morrisons Meringue Nest. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|