Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 23,40g | Prot: 150,06g | Carbh: 102,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: SPAR Heidelbeeren, McDonald's Hot Devil Sauce, Weiße Champignons (Gebraten), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Cena: SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Efko Riesenbohnensalat, Haribo Piratos, Wiesbauer Bergsteiger, Essiggurken. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Planking (5) - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Baño - 1 hora, Planking (4) - 1 minuto, Planking (3) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Planking (1) - 1 hora, Planking (2) - 1 minuto. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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