Diario de 55 Chevy, 13 abr. 11

Finally im in the seventies! I haven't seen that number for 5 years. Thank you Jesus!

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1346 kcal

Grasa: 54,39g | Prot: 80,33g | Carbh: 128,53g.   Desayuno: Red Raspberries, 2% Fat Milk, Special K Original Cereal, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Zuppa Toscana, Stuffed Chicken Marsala (Dinner). Cena: Hot Green Chile Sauce, Lean Ground Beef, Mild Cheddar Cheese (Shredded), White Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Dark Chocolate Chunk Cookies. más...

2326 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...