Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3055 kcal
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Grasa: 135,81g | Prot: 119,28g | Carbh: 261,17g.
Desayuno: Marmelade, Eiweißbrot, Schinken, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Leberknödel Suppe. Cena: Weißwein, Chef Menü Sandwich Thunfisch mit Ei, Gourmet Schweinsbraten mit Krautsalat und Serviettenknödel, Kaffee mit Milch, Apfeltorte, Tiramisu. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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