Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 60,66g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Aoka Roti Panggang , ABC Choco Malt Coffee. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayu nabilah
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