Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 61,29g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Tilsiter, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ernte Krone Mischgemüse. Cena: Mandarine, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
einen schönen Tag wünsche ich dir
16 feb. 22 por el miembro: Cornerfarmer
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Dankeschön, den wünsche ich dir auch, hier regnet es schon stundenlang, da ist indoor sport angesagt 💪🏻🏋️♀️🧘♀️💃LG Eva
16 feb. 22 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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