Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 85,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 301,07g | Carbh: 304,50g.
Desayuno: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Sugar. Cena: Clover Full Cream Fresh Milk, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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