Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 36,38g | Prot: 74,71g | Carbh: 214,65g.
Desayuno: Вода, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Пекинская Капуста, Индолина Мясо Голени Индейки, Вода, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Банан, Фабрика Хлеба Ромашка, Пирог с Картошкой, Вода, Глобус Котлеты с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 52 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|