Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 57,45g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Knorr Quattro Formaggi, Gefro Omega 3 Speiseöl, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Möhren, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Dr. Quendt Russisch Brot, Pflaumenkuchen. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Kochen 150kcal/h - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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