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Gibt aktuell nichts Neues und keine wirkliche Entwicklung. Gewicht geht allmählich herunter. Habe manchmal Probleme damit, Süßigkeiten zu widerstehen und falle dann in alte Muster zurück. Aber insges läuft es trotzdem positiv
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 49,86g | Carbh: 228,62g.
Almuerzo: Hummus, Lidl Eiweißbrot. Cena: Möhren, Ei, Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis, Sesamöl, Vollmilch. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Orangen, Pfanner Ice Tea Pfirsich , Gebrannte Mandeln. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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