Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2014
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 75,28g | Prot: 61,33g | Carbh: 266,63g.
Desayuno: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Butter, Marmelade, Milbona Magerquark, Edeka Krustenspitzbrötchen, Edeka Krustenspitzbrötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Ja! Saure Sahne, Tomatenmark, Nostia Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Cena: Penny Markt Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Cheddar-Käse, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperflakes, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Wasser, Wasser, Schöller Eiskonfekt, Wasser, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Liegend lesen - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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