Diario de silvana crostina s santos, 15 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2022:
957 kcal Grasa: 44,96g | Prot: 53,48g | Carbh: 84,23g.   Desayuno: Subway Tomate, Mabel Bolacha Leite, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Integral. Almuerzo: Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Queijo Parmesão (Ralado), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Alho, Subway Cebola, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Pão de Milho (Receita Caseira), Leite Integral, Suplemento Protéico em Pó. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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