Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 124,93g | Prot: 84,43g | Carbh: 196,16g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Almuerzo: Cutie Pie Chocolate Pie, Potato, Sunflower Oil, Sweet Potato, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Carrots. Cena: Beef Sausage (Cooked), Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Potato, Sunflower Oil, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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