Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 109,97g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Banana Prata, Aveia em Flocos, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Cena: Hortifruti Beterraba Crua, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Albumina. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Café (em Pó Instantâneo), Mariza Canela em Pó, Frango Desfiado, Tapioca, Laranjas. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucianakalhyta
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