Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 122,72g | Carbh: 43,79g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Almuerzo: Ikan Kembung, Telur Rebus. Cena: Kimbo Sosis Bratwurst. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heri Saputra2107
|