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84,4 depois do churras e salgadinho ontem
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 126,27g | Carbh: 87,43g.
Desayuno: Serramar Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé Mignon Suíno , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Cena: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Panco Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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