Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 72,92g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Açúcar, Leite (Leite Integral), Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Morangos, Seara Lombo, Manga Palmer. Almuerzo: Mandioca Frita, Pif Paf Linguiça Mineira, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Pif Paf Costelinha Petisco. Cena: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de analucmoura
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