|
So ein Achterbahnfahrt….. Muskeln sind toll, aber bitte auch irgendwann mal mit Gewichtsabnahme 😂
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 97,04g | Carbh: 166,00g.
Desayuno: Clean Foods Slim Cake Vanille, Tomaten, REWE Avocado, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Valess Crispy Sticks, Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Cena: Weight Watchers French Dressing, Gekochtes Ei, Quäse Protein, Tomaten, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Honig Reiswaffeln, Haribo Lakritz Schnecken, Clean Foods Slimschoko. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|