Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 84,57g | Carbh: 132,41g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Невская Сушка Сушки Народные Простые, D'arbo Конфитюр Нежная Малина. Almuerzo: Винни-Пух Торт Одинразживем, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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