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Früh nüchtern
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 127,52g | Prot: 97,57g | Carbh: 237,00g.
Desayuno: Reinert Bärchen-Wurst, Gut Bartenhof Spargelschinken, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Vollkornbrot, Rama Rama mit Butter, Almette Frischkäse Meerrettich, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Erdbeeren. Cena: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomatensalat, Krombacher Pils Alkoholfrei, Krombacher Radler, Aldi Nürnberger Rostbratwurst, Wolf Berner Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Erdbeertorte. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123rentner
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