Diario de CoachKaz, 13 abr. 11

Frustrated as to where those 4 pounds latched on to my bod over the weekend...trend is still down...so that's good!!!

110,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2562 kcal

Grasa: 208,17g | Prot: 127,84g | Carbh: 51,06g.   Desayuno: fiber, water, half and half, crystal light, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: blue cheese dressing, water, parmesan cheese, lettuce, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...

4298 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...