|
год назад, сестра скинула 10 кг за неделю из-за жёстких диет. Потом перестали приходить месячные и ей пришлось принимать гормоны, вследствие чего она набрала 20 кг за два месяца. Иии у меня задержка второй день... (panik)
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 12,83g | Prot: 49,39g | Carbh: 155,65g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо. Almuerzo: Гороховая Каша. Cena: Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|