Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 66,34g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Café com Açúcar. Almuerzo: Ameixas, Abobrinha Italiana, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Visconti Panetone de Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de selcdmi
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