|
Ровно 2 недели. Меня радует, что я не только худею, но и избавляюсь от этой долбанной зависимости. Сейчас 14й день и уже замечаю, что многие порывы сходить в КБ уже забываются. На этой неделе было много всего. Из-за чего раньше точно бы на винчик присела или на пивасик. Но я поняла, что это своего рода проверка на мою стойкость в принятии решения. А проблемы, кстати были и есть приличные, вероятно развод, отец говорит прямым текстом, что я говно, у мамы всегда дети во всем виноваты, а все вокруг такие замечательные. Кароче поддержки ноль. Но ничего, я ещё всех порву. Настрой несмотря ни на что боевой💪
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 76,36g | Prot: 45,40g | Carbh: 137,53g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Cake Home Торт «Зебра». Almuerzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Призма Яблоко Ред Делишес, Овсяное Печенье. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 51 minutos, Trabajo - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|