Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 55,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 95,38g | Prot: 81,76g | Carbh: 317,62g.
Desayuno: Peanut Butter, Banana, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Migros Acı Biber Turşusu, Baked Potato (Peel Not Eaten), White Rice. Cena: İçim Beyaz Peynir, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Peanut Butter, White Rice, Sugar Free Cola Soft Drink. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Peanut Butter, Peanut Butter, Bağdat Sumak, Tomatoes. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asmarra
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