Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 82,00g | Prot: 142,41g | Carbh: 318,16g.
Desayuno: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pizza de Frango com Catupiry, Ovo, Panco Pão de Forma Premium Júnior, Banana Prata. Almuerzo: Bem Brasil Batata Palito, Shitake, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Banana à Milanesa, Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Uramaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Salmão. Pasa Bocas / Otros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Kibon Sorvete de Creme, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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