Diario de Virginia Rolim, 12 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2022:
1084 kcal Grasa: 15,40g | Prot: 38,11g | Carbh: 207,80g.   Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Nespresso Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Canjica, Lentilhas. Cena: Silk Leite de Amêndoas, Turma da Mônica Maçã, Nespresso Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Silk Leite de Amêndoas, Banana Caturra, Morangos Congelados Não Adocicado, Mirtilos. más...
2006 kcal Ejercicio: Montañismo - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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