Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 113,67g | Prot: 82,21g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. Almuerzo: Rusk Toast, Wheat Crackers, Egg, Coconut Oil, Fair Cape Full Cream Milk. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red Table Wine, Coca-Cola Sprite, Cheese Pizza, Egg, White Bread, Coconut Oil. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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