Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 68,75g | Prot: 83,31g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Эконива Сливки 10%, Перловка Отварная. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Индюшкин Филе Индейки Тушеное, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения. Cena: Эконива Сметана 15%, Огурцы Солёные, Перловка, Петрушка, Морковь, Картофель, Пятерочка Сахар, Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Комильфо Конфеты Фисташка, Изюм, ВкусВилл Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|
|
|