Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 21,18g | Prot: 94,14g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай, D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Салат Крабовый с Капустой, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Яблоко Семеринка, Куриное Филе, У Палыча Салат Крабовый. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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