Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2009
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1119 kcal
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Grasa: 19,07g | Prot: 81,71g | Carbh: 167,09g.
Desayuno: fat free cheese, fat free bologna, arnolds whole wheat bread, designer whey protein. Almuerzo: arnolds whole wheat bread, fat free cheese, fat free bologna. Cena: kahiki. Pasa Bocas / Otros: cereal, cereal, milk, fat free bologna, arnolds whole wheat bread. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaShuan
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