Diario de Ket•, 11 feb. 22

И так итоги месяца на пп

Вес -3,8
Талия -4
Попа -3
Ушки -3
Бедро левое -2
Бедро правое -1
Спина -2
Рука левая -0,5
Рука правая -0,5
Над коленом л. -0,5
Над коленом п. -1,5

Жаль, что не сделала фото до🥲
Визуально хорошо заметно😍

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1687 kcal

Grasa: 75,81g | Prot: 83,59g | Carbh: 170,81g.   Desayuno: Кулиничи Хлеб Гречневый, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Almuerzo: Сосиска, Гречка Отварная, Верес Огурцы Маринованные . Cena: Пицца Пепперони (36 см). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кефир 2,5%, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant. más...

572 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...