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11 feb. 22
Diario de MDW80, 11 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2022:
1611 kcal
Grasa: 88,76g | Prot: 64,20g | Carbh: 133,08g.
Desayuno:
Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie.
Almuerzo:
Aldi Katenspek, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Gekookt Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade.
Cena:
Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Crefée Kruidenkaas, AH Excellent Meergranen Baguette, AH Pie Pulled Pork, AH Quiche met Mediterrane Groente, Honig Franse Uiensoep.
Pasa Bocas / Otros:
AH Pindarotsjes Melk, AH Appeltaart.
más...
2238 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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etentje gisteravond..
11 feb. 22 por el miembro:
MDW80
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