Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 81,11g | Prot: 216,36g | Carbh: 134,51g.
Desayuno: Marmelade, Früchtetee, Resch & Frisch Eiweißweckerl, Kaffee mit Milch, Polnische Wurst. Almuerzo: Schwarzbrot, Rindfleisch, Iglo Fisolen-Rahmgemüse. Cena: Hofer Vitales Eiweißweckerl, New Lifestyle Fruchtjoghurt, Berger Putenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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