Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 81,99g | Prot: 75,20g | Carbh: 179,82g.
Desayuno: Сахарный Песок, Чай, Родина Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков. Almuerzo: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Рахат Вечер, Чай, Хлебцы Молодцы Овсяные, Масло Подсолнечное, Алель Голень Куриная, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Морковь (Замороженная), Лук. Cena: Roshen Butter Milk, Чай, Лук, Помидоры, Варенье, Творог 18%, Пиканта Икра из Баклажанов, Зенченко Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Плов с Говядиной. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
кардио на элипсе - 5 minutos, силовая тренировка - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AliyaDar
|