Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 57,90g | Prot: 98,03g | Carbh: 181,81g.
Desayuno: Tora Bika Creamy Latte. Almuerzo: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Singkong Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri, Ikan Tongkol, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Prosana Proffle Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melmel2506
|