Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 95,23g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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