|
юххху ху
денёк был тяжеловат
🐣 кажется нет
🧘♂️ нет
🏃♀️ да 3,2км
🐚 утром было кайфно а вечером да, тк переживала за клиента😑 и это затяжная история.
в конце концов поела как птичка утром и уже 6 чебуречков и салат, погуляла и офигела от города. нельзя так! поняла что днем надо кушать.
это мой большой промах, я его учту. нормально надо питаться днем
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 60,38g | Prot: 27,58g | Carbh: 70,38g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Almuerzo: Коркунов Конфета. Cena: Мясная Лавка Сосиски Мини , Простоквашино Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Першинский Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Восход Чебурек с Мясом. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|